Entspannungskurse
Möchten Sie Ihr Leben mit mehr Gelassenheit angehen? Wollen Sie mehr zur Ruhe kommen, Kraft tanken und ausgeglichener werden? Dann könnten diese Kurse genau das Richtige für Sie sein:
- Entspannungskurs für Anfänger*innen
- Entspannungskurs für Fortgeschrittene
- Hypnotische Fantasiereisen
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Entspannungskurse in Ihrer Firma / Institution
Anmeldung über mein Kontaktformular
Die Kurse finden ab mindestens 3 Teilnehmer*innen statt.
Und nun die Kursbeschreibungen...
Entspannungskurs für Anfänger "In der Ruhe liegt die Kraft"
Kursinhalt
Im Entspannungskurs werden Sie die vier folgenden Entspannungstechniken kennen lernen und selbst erfahren: Entspannung über Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscan und Phantasiereise.
Zusätzlich werden Sie nützliche Informationen zum Thema Stress und Entspannung sowie Tipps zur Stressbewältigung bekommen.
Ort und Termine
Neue Entspannungskurse werden in Kürze geplant...
Preis: 80 € für 4 Abende
Auf Wunsch gibt es diesen Kurs auch als Gutschein!
Sie brauchen
...entspannte lockere und warme Kleindung, eine Decke.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich verbindlich über mein Kontaktformular an. Anmeldeschluss ist 4 Werktage vor Kursbeginn. Der Kurs findet ab mindestens 3 Teilnehmer*innen statt.
Weitere Informationen zu Entspannung finden Sie hier.
Entspannungskurs für Fortgeschrittene "Zeit für Dich"
Kursinhalt
Sie haben schon die Erfahrung gemacht, wie gut Ihnen Entspannung tut und möchten sich wieder einmal Zeit für sich nehmen?
In diesem Entspannungskurs steht die Praxis im Vordergrund. An jedem Abend werden kurze Übungen und eine Tiefenentspannung kombiniert.
Auch in diesem Kurs werden unterschiedliche Entspannungstechniken geübt: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bodyscan und Phantasiereise.
Ort und Termine
Neue Entspannungskurse werden in Kürze geplant...
Preis: 60 € für 4 Abende
Sie brauchen
...entspannte lockere und warme Kleidung, eine Decke.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Auch als "Anfänger*innen" können Sie dem Kurs gut folgen!
Anmeldung
Bitte melden Sie sich verbindlich über mein Kontaktformular an. Anmeldeschluss ist 4 Werktage vor Kursbeginn.
Der Kurs findet ab mindestens 3 Teilnehmer*innen statt.
Hypnotische Fantasiereisen
Kursinhalt
Sie möchten gern entspannen und gleichzeitig in die Welt der Hypnose eintauchen? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie. Nach kleinen Entspannungsübungen zum Ankommen und Runterfahren lauschen Sie Fantasiereisen mit vielen hypnotischen Elementen. Einfach nur zum Entspannen oder auch zum Anregen innerer Prozesse.
Sie haben noch Fragen? Dann melden Sie sich gern!
Ort und Termine
Neue Entspannungskurse werden in Kürze geplant...
Sie brauchen
...entspannte lockere und warme Kleidung, eine Decke. Evt etwas zu Schreiben.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich verbindlich über mein Kontaktformular an. Anmeldeschluss ist 4 Werktage vor Kursbeginn.
Der Kurs findet ab mindestens 3 Teilnehmer*innen statt.
Entspannungskurse in Ihrer Institution oder Firma
Sie sind eine Institution oder Firma und möchten Ihren Mitarbeiter*innen/Mitgliedern einen Entspannungskurs anbieten? Dann schreiben Sie mir. Ich mache Ihnen gern ein Angebot!
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